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よくある質問
タイムボクシングとは何ですか？
タイムボクシングとは、すべてのタスクにカレンダー上の固定された時間枠——「タイムボックス」——を割り当て、そのボックスが終わるまでそのタスクだけに取り組むタイムマネジメント手法です。終わりのないToDoリストの代わりに、あなたの一日は自分自身との具体的な約束の連続になります：9:00〜9:45はレポートを書く、9:45〜10:00はメールに返信する、といった具合です。各ボックスには厳格な開始時刻と終了時刻があるため、タイムボクシングは一日に実際に収まることを優先せざるを得なくし、一つのタスクが午後をまるごと飲み込んでしまうこと（パーキンソンの法則）を防ぎ、ボックスが遅れた瞬間に先延ばしを可視化します。実行意図（implementation intentions）に関する研究では、いつ・どこで何かをするかを決めておくことで、実際にそれを実行する確率が劇的に高まることが示されています。Chroboxはこのループを自動化します：タスクを洗い出し、優先順位を選び、時間ごとのボックスに割り当て、そしてAIによるサポート付きの振り返りで一日をレビューします。
Chroboxとは何ですか？
Chroboxは、日々の計画立案、アプリブロック、ルーティン管理、AIによる振り返りを組み合わせた、iOSとAndroid向けのタイムボクシング型プランナーアプリです。タスクを洗い出し、最も重要な優先事項を選び、1時間単位のビジュアルタイムラインにそれぞれの時間枠を割り当て、一日の終わりにガイド付きのレビューを行い、それが週次のAI生産性インサイトに反映されます。
Chroboxは無料ですか？
無料トライアル後は有料です。Chroboxのダウンロードは無料で、月額・年額プランは初めての登録時に3日間の無料トライアルから始まります。その後のChrobox Proは月額$3.99、年額$29.99、または買い切り$39.99です（米国App Storeの価格。Google Playや他の国・地域では異なる場合があります）。続けない場合は、トライアル終了前にApp StoreまたはGoogle Playの設定から解約してください。
タイムボクシングはタイムブロッキングやポモドーロとどう違いますか？
タイムブロッキングは作業のカテゴリーごとにカレンダー上の枠を確保するものです。タイムボクシングはさらに一歩進んで、個々の具体的なタスクそれぞれに固定された有限のボックスを割り当てます。ポモドーロはタスクの内容にかかわらず一律25分の間隔を使用します。タイムボクシングは各ボックスのサイズをタスクそのものに合わせて決めるため、単に集中力を持続させるだけでなく、現実的な一日全体を計画するのに適しています。
Chroboxは気を散らすアプリをブロックできますか？
はい。集中セッション中、Chroboxはあなたが選んだアプリ——SNS、ゲーム、その他何でも——をiOS（Screen Time／Family Controls経由）とAndroidの両方でブロックできます。ブロックはタイムボックスと連動しているため、計画した集中作業の時間に正確に気を散らすものがロックされ、ボックスが終了すると解除されます。
Chroboxはどのプラットフォームに対応していますか？
Chroboxは、iPhoneとAndroidスマートフォンで動作し、iOSではロック画面・ホーム画面ウィジェットに加えてLive Activityタイマーも利用できます。あなたの計画・ルーティン・統計は1つのアカウントでデバイス間で同期され、インターフェースは英語、韓国語、日本語、ドイツ語、スペイン語を含む54言語で利用できます。
